Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 115.60g | Carb: 213.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, 365 Дней Узвар из Шиповника, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Ясо Тофу Натуральный, Махеевъ Джем Сливовый, Котлеты из Куриной Грудки, Рестория Шеф Сырники Классические. Dinner: Варенье из Смородины, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Гренки Домашние. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Рестория Шеф Сырники Классические, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Варенье из Смородины, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|