jinajina0202's Journal, 20 March 2023

136.2 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1475 kcal

Fat: 37.41g | Prot: 82.22g | Carb: 196.11g.   Breakfast: 우유와 크림 반반섞인 크림, 사과, 노아베이커리 올리브 치아바타, 블랑제리코팡 바게트. Lunch: 한살림 김부각, 청정원 먹태열풍 청양데리야끼맛. Dinner: 인테이크 시금치 크림 커리, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 오뚜기 발아현미밥. more...

1505 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...