Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 59.38g | Carb: 208.30g.
Breakfast: Банан, Bees & Seeds Урбеч Мёд & Расторопша, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Курага, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута, Укроп, Глобус Морковь Отварная, Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Картофель Отварной, Рестория Шеф Майонез Оливковый. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Рот Фронт Конфета Батончик, Мёд, Orion Мягкое Печенье Choco Chip. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|