Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
137.0 lb
Lost so far: 5.2 lb.
Still to go: 9.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 72.01g | Carb: 128.43g.
Breakfast: Киви, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Помидор Сливка, Яичница, Красный Лук, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Сладкий Красный Перец, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, FitnesShock Cocos. Dinner: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Carraro Какао Carraro Amaro, Апельсин, Hortex Овощи по-Деревенски, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Булгур (Вареный), Ikea Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Махеевъ Джем Малиновый , Село Зеленое Кефир 1%, Сухие Семена Чиа. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|