Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
139.9 lb
Lost so far: 2.3 lb.
Still to go: 12.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 89.56g | Carb: 136.73g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Богучарские Козинаки, Мистраль Нут Вареный , Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Травяной Чай, Каравай Хлеб Заварной Гурман, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Радоград Масло Конопляное, La Trattoria Пармезан, Веган Иваныч Тофу Классический , ФЭГ Лук Маринованный Красный, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Мистраль Нут Вареный , Бахетле Куриная Грудка в Томатном Соусе. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные , 1 WIN Коллаген, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Веган Иваныч Тофу Классический . Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Фундук Фундук Сушеный, Food Revolution Хлебцы Льняные Томатные. more...
|
gaining 20.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|