Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 86.15g | Carb: 145.23g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Яичница, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, La Trattoria Пармезан, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Коноплянка Масло Конопляное, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Мистраль Нут Вареный , Бахетле Куриная Грудка в Томатном Соусе. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные , Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Каравай Хлеб Заварной Гурман, Масло Грецкого Ореха, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, La Trattoria Пармезан, Помидоры Черри, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ITLV Маслины без Косточки, Global Village Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Богучарские Козинаки, Фабрика Сладостей Кирилла Козлова Овсяное Печенье Классическое. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|