Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
139.0 lb
Lost so far: 3.2 lb.
Still to go: 11.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 70.42g | Carb: 169.42g.
Breakfast: Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Меридиан Риет из Тунца, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Вареное Яйцо. Lunch: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Куриная Грудка с Овощами, Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Лента Груша Санта Мария, Богучарские Козинаки, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Кофе (из Молотых Зерен), Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Увелка Ячневая Каша Отварная, Куриная Грудка с Овощами, Dia Dar Отруби Ржаные . Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|