Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
137.9 lb
Lost so far: 4.3 lb.
Still to go: 10.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 92.26g | Prot: 73.17g | Carb: 166.92g.
Breakfast: Богучарские Козинаки, Меридиан Риет из Тунца, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Приготовленные Свеклы (Свежие). Lunch: Иван-Поле Глазурь Кондитерская, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Куриная Грудка с Овощами, Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Шакшука. Snacks/Other: Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чай с Медом, Ферреро Роше, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Чай с Лимоном. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|