Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
137.2 lb
Lost so far: 5.0 lb.
Still to go: 9.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1918 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 75.98g | Carb: 263.44g.
Breakfast: Киви, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Now Foods Пищевые Дрожжи , Куриная Грудка с Овощами, Ячневая Каша. Lunch: Лимон, Богучарские Козинаки, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Сладкий Красный Перец, Мистраль Нут Вареный . Dinner: Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Now Foods Пищевые Дрожжи , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Monini Бальзамический Соус, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Сладкий Красный Перец, Global Village Салат Руккола, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Snacks/Other: Банан, Коврижка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|