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😰😰😰😰😖😖😖😱😱😱😱
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185.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 January 2023:
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2280 kcal
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Fat: 85.95g | Prot: 74.41g | Carb: 300.34g.
Breakfast: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 삼진어묵 어묵바 매운맛, 꼬마김밥. Dinner: 삼양 손칼국수 건더기만, 세븐일레븐 우리집 김밥, 아딸 떡볶이. Snacks/Other: 오뚜기 토마토 케챂, Healthy Farm Pork Rinds, 오뚜기 옛날 쌀떡국, HBAF 로스 티드&솔티드 땅콩 roasted&salted peanuts, 유어스 육즙팡팡 정통프랑크, 농심 조청유과. more...
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gaining 9.3 lb a week
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