Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 95.14g | Carb: 172.38g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Ржаные , Грецкие Орехи, Рестория Шеф Сырники Классические. Lunch: Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Сладкий Красный Перец, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Лосось на Пару. Dinner: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная, Бондюэль Фасулье, Лосось на Пару, Ясо Тофу Натуральный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Тунца. Snacks/Other: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Банан, Коркунов Конфета. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|