Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
135.9 lb
Lost so far: 6.3 lb.
Still to go: 8.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2023:
|
1822 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 116.87g | Carb: 157.08g.
Breakfast: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Кофе (из Молотых Зерен), Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриная Грудка с Овощами, Город Сад Овсяная Каша на Кокосовом Молоке, Ашан Кешью Сушеный, Уксус (Яблочный). Lunch: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Огурец (с Кожурой), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Grow Food Тушёная Телятина. Dinner: Семья Миндаль Сушеный , Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Зеленый Чай, Ашан Кешью Сушеный, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Пятерочка Банан, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Можгасыр Творог 5%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|