Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 98.48g | Carb: 149.66g.
Breakfast: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Лента Форель Радужная Слабосоленая, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Город Сад Овсяная Каша на Кокосовом Молоке, Уксус (Яблочный). Lunch: Село Зеленое Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Di&Di Хлебцы Амарантовые, Лента Форель Радужная Слабосоленая, Куриная Грудка с Овощами, Масло Грецкого Ореха, Global Village Черника Замороженная. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. Snacks/Other: Мир Орехов Ореховый Микс, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка с Овощами, Global Village Черника Замороженная. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|