Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
226.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 78.87g | Carb: 10.48g.
Lunch: Салат Айсберг, Лента Сметана 20%, Лента Творог 9%, Домашние Соленья Огурцы Соленые, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Кабачок, Велес Сало Белорусское, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|