Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 69.50g | Carb: 110.47g.
Breakfast: Джелео Шоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимый), Эконива Сыр Колыбельский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Увелка Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Увелка Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Малиновое Варенье, Яйцо. Snacks/Other: Свитлайф Конфета «Покофейничаем». more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|