Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
225.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
2523 kcal
|
Fat: 175.57g | Prot: 117.93g | Carb: 29.26g.
Dinner: Круглое Лето Соленые Огурцы, Творожная Запеканка ( без Муки)1, Свиная Шея 1, Творожная Запеканка, Пекинская Капуста, Велес Сало Белорусское, Bruni Вино Белое Сухое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|