Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
224.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
|
2179 kcal
|
Fat: 158.30g | Prot: 146.35g | Carb: 16.53g.
Lunch: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Котлета Домашняя Свиная 1, Салат Айсберг, Велес Сало Белорусское, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|