Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
223.5 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
2265 kcal
|
Fat: 155.17g | Prot: 114.87g | Carb: 30.34g.
Dinner: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Котлеты Свиные Домашние1, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, Салат Айсберг, Велес Сало Белорусское, Bruni Вино Белое Сухое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|