|
После рабочей недели и пятницы… пирожные (2), козинак из арахиса (много😅), шоколад и сникерс на ночь… оххх Но хорошая еда - по расписанию 🐟 🍅 🍗, 🥛, творог, кофе, 🍏 и груша 🍐 Главное - выспаться хорошенько - и подготовиться к трудной тренировочке (тяга сумо)
|
147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.9 lb a week
|