Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 93.13g | Carb: 166.34g.
Breakfast: AH Tijgerbrood Volkoren, Milner Milner 30+ Belegen , AH Smeuïge Pindakaas, Heinz Sandwichspread Naturel. Lunch: AH Tijgerbrood Volkoren, Johma Pittige Kip Samba Salade, Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake. Dinner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Myprotein Oat Bakes. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
 Comments
hoe gaat het??
Het was stil rond jou.
alles goed??
16 Nov 22 by member: smootylaatmaar
|
Daar ben ik ook benieuwd naar!
16 Nov 22 by member: SabineS85
|
Hoi lief dat je het vraagt het gaat wel hoor haal nog steeds vreselijk vooral van mezelf 🤮
17 Nov 22 by member: linshelu
|
Hoe gaat het met jou smooty?
17 Nov 22 by member: linshelu
|
17 Nov 22 by member: linshelu
|
Ach vrouw toch, niet van je zelf balen ❤️. Je bent ook maar mens hè.
Smooty probeert weer wat grip te krijgen op het stuiterende leven💋
17 Nov 22 by member: smootylaatmaar
|
18 Nov 22 by member: linshelu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|