Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
226.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
2130 kcal
|
Fat: 134.20g | Prot: 103.31g | Carb: 31.62g.
Dinner: Свиная Шея 1, Петелинка Окорочок с Кожей, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Грецкие Орехи, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Салат Айсберг, Творожная Запеканка, Велес Сало Белорусское, Bruni Вино Белое Сухое, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|