Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
122.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 97.92g | Carb: 151.96g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Кофе (Растворимый), Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Polezzno Миндальные Лепестки , Dobromilfit 100% Whey Protein. Lunch: Кофе (Растворимый), Bite Peanut Caramel, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Манка, Куриное Филе. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Домик в деревне Сметана 10%, Кофе (Растворимый), Яйцо, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Просто Конфеты Сливочные, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Рот Фронт Батончики. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|