Enonmies's Journal, 01 November 2022

Hei, missäs täällä mennään? 🙂 

Hei. Samallalailla. Paino pyörii 100kg + - 3kg. Lenkkeilyt jatkuu päivittäin ja salitreenit 2krt/viikko. Alkoi olla pakkomielteistä painon tarkkailu päivittäin, samoin syöminen, niin siksi en ole merkkaillut enää ja huomannut sen, että paino tässä pysyy👌. Olipa kiva, että joku muisti minuakin🙂👋. 

Nonii, onpa hyvä! Hyvä että liikunta maistuu ja paino on pysynyt samoissa lukemisessa 💪 Havahduin tässä alkuvuodesta että jotkut täällä aiemmin aktiiviset ovat vähän hiljentyneet, niin tuli mieleen kysellä 🙂 

Itse myös viime vuoden puolella kiinnitin huomiota, että monta kovaa painon pudottajaa on kadonnut. Otan minä painosta vielä 5kg-10kg pois, mutta nyt en siitä ota painetta, vaan piän painon tasaisena. Sillon ekan kerran kun aloitin ja 8kk/-32kg, niin vauhti oli liian kova ja en sisäistänyt kuitenkaan, että olin tosi hyvässä kunnossa, paino oli sillo 85kg, peilistä olevinaan se sama turvonnut kaveri katsoi takasin.  

Sama! Itsellä hieman junnausta nyt, mutta projekti ei ole päättynyt. Tsemppiä! 🙂💪 

Kiitos ja samoin sinulle🙂👍