Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
226.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 77.05g | Carb: 26.98g.
Dinner: Монетка Орех Миндаль Ядро, Пекинская Капуста, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Творожная Запеканка, Велес Сало Белорусское, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|