Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
227.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
1999 kcal
|
Fat: 147.72g | Prot: 131.97g | Carb: 21.84g.
Dinner: Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Монетка Орех Миндаль Ядро, Лента Корейка Свиная, Салат Айсберг, Велес Сало Белорусское, Кабачок, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|