Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
229.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 105.72g | Prot: 109.53g | Carb: 34.63g.
Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перекресток Арбуз, Митколь Сало Белорусское, Пекинская Капуста, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Монетка Орех Миндаль Ядро, Кабачок, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|