Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
229.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 112.41g | Carb: 36.29g.
Dinner: Кабачок, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Творожная Запеканка с Манкой, Монетка Орех Миндаль Ядро, Томилинская Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lago Вино Белое Полусухое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Арбуз. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|