Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
229.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 109.01g | Carb: 49.50g.
Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachios & Cream, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Ашан Клубника Свежая, Mateus Вино Белое Полусухое , Арбуз, Кабачок, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|