Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
228.6 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2022:
|
1917 kcal
|
Fat: 119.14g | Prot: 105.03g | Carb: 44.69g.
Lunch: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Mateus Вино Белое Полусухое , Кабачок, Клубника, Арбуз, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, Лента Свинина Корейка, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|