Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
228.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 94.91g | Prot: 114.37g | Carb: 22.31g.
Lunch: Глобус Свиная Шея на Кости, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачок, Mateus Вино Белое Полусухое . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|