Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
218.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
|
2270 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 97.49g | Carb: 265.27g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Kanakeitto. Dinner: Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Rainbow Italianpata. Snacks/Other: Fazer Domino Suklainen, Fazer Suffelipuffi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paprika (Punainen), Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Oululainen Reissumies, Flora Normaalisuolainen, HK Sininen Lenkki, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|