Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
228.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
|
2007 kcal
|
Fat: 135.45g | Prot: 116.21g | Carb: 22.63g.
Lunch: Тамариони Вино Белое Сухое, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit, Кабачок, Мясной Ряд Корейка на Кости, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Велес Сало Белорусское, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Фриллис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|