Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
80.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
|
2184 kcal
|
Fat: 115.76g | Prot: 60.65g | Carb: 224.12g.
Breakfast: الطائي حليب بودرة, ندى حليب , كويكر شوفان حبوب كاملة , Honey . Lunch: مازولا مايونيز, Olive Oil, الخير تونا, معكرونة مكرونة مسلوقة. Dinner: جولد ستاندر واي بروتين بروتين, المراعي زبدة حيواني, اندومي بنكهة الدجاج الخاصه . Snacks/Other: لوزين كروسان بحشوة البندق والكاكاو, لوزين كروسان بحشوة البندق والكاكاو. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dimacranberry's weight history
|