Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
218.3 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
|
3932 kcal
|
Fat: 202.01g | Prot: 118.27g | Carb: 400.20g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, Pirkka Meetvursti, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Snellman Kotimainen Meetvursti, Vaasan 100% Kauraleipä, Makkarakeitto. Dinner: Suklaa. Snacks/Other: Kotimaista Kevyt Maito, Vaasan 100% Kauraleipä, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Snellman Kotimainen Meetvursti, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|