Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
218.0 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 90.91g | Carb: 157.10g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Meetvursti, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Makkarakeitto. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snellman Kotimainen Meetvursti, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Makkarakeitto. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|