Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
122.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 116.93g | Carb: 93.75g.
Breakfast: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Яйцо, Кофе (Растворимое), Куриное Филе, Помидоры. Lunch: Кофе (Растворимое), Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Морковь, Помидоры, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta High-Pro. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Coco Tropic, Kidday Батончик Апельсин. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|