Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
228.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
|
2445 kcal
|
Fat: 170.73g | Prot: 126.90g | Carb: 38.16g.
Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Мясной Ряд Корейка на Кости, Творожная Запеканка, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Кабачок, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Арбуз, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Лента Чевапчичи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|