Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
222.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 160.26g | Prot: 80.01g | Carb: 20.25g.
Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Перекресток Грудинка Свиная, Листья Салата, Лента Колбаски Bratwurst, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|