Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
222.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
2459 kcal
|
Fat: 217.03g | Prot: 135.44g | Carb: 13.21g.
Dinner: Лента Колбаски Bratwurst, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Велес Сало Белорусское, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Творожная Запеканка ( без Муки)1. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|