Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
215.2 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2022:
|
2331 kcal
|
Fat: 101.51g | Prot: 104.35g | Carb: 241.51g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Italianpata. Dinner: Sun Rice Riisisuklaa. Snacks/Other: Rainbow Toffeetuutti, Felix Talon Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Juusto, HK Maksamakkara, Fazer Puikula Jälkiuuni, Flora Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|