Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 85.23g | Carb: 158.27g.
Breakfast: Lidl Walnoten, Diepvries Aardbeien Ah Aardbeien Ah, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jumbo Pindakaas, AH Zaans Volkoren Brood, Leerdammer Lightlife. Lunch: Wasa Poppy Seeds & Sea Salt, Milner Smeerkaas 20+ Sambal. Dinner: Remia Satésaus Hot, AH Franse Friet, Remia Fritessaus Halfvol, AH Gesneden Uien, Ah Witte Bonen in Tomatensaus Witte Bonen in Tomatensalsa, Aviko Rostirondjes Naturel, Hardgekookt Ei, Komkommer, AH Cocktailtomaten, AH Bosui, AH Gesneden Uien, Remia Zero Naturel Dressing, AH Ijsbergsla. Snacks/Other: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen , Body & Fit Smart Protein Chips, Body & Fit Smart Protein Chips. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Voel je je nu beter in vergelijking met een paar dagen geleden?
24 Jul 22 by member: Nicole71A
|
Nee 😔 er moeten echt wat kilo’s af gewoon! Lief dat je het vraagt😘
24 Jul 22 by member: linshelu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|