Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
142.6 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 100.14g | Carb: 168.13g.
Breakfast: Myprotein Oat Bakes, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen , AH Les Pain Boulogne Volkoren. Lunch: Gebakken Ei, Nasi met Kip, AH Kipgehakt Naturel, Plus Kipfilet, Wasa Poppy Seeds & Sea Salt, Beemster Belegen 30+ , Plus Witte Puntjes . Dinner: Remia Friteslijn , AH Aardappelpartjes Toscaans, AH Snijbonen. Snacks/Other: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
Yes yes yes, you're back!💪🏻
16 Jul 22 by member: keto_danny
|
Ik doe m’n best.. weet dat t helaas wel alleen vocht is en vandaag zout gegeten dus morgen vast een +😤 maar goed als k blijf opletten moet t ja denigrerend toch echt wel een -zijn hoor!😡😊😘😘
16 Jul 22 by member: linshelu
|
17 Jul 22 by member: keto_danny
|
Ik vind het zo'n fijn gevoel dat je elke dat weer terug kan gaan naar de basis. Zodat het altijd weer goed komt 🤗 Geweldig -0,8 kg
17 Jul 22 by member: Elvybarbar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|