Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
224.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
2215 kcal
|
Fat: 159.41g | Prot: 136.43g | Carb: 24.16g.
Lunch: Bruni Вино Белое Сухое, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Свинина Лопатка, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Котлета Домашняя Свиная 1, Черешня, Салат Айсберг, Велес Сало Белорусское, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|