Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
215.2 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2022:
|
2123 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 118.06g | Carb: 191.61g.
Breakfast: Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna. Lunch: Myllyn Paras Makaroni, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Jauhelihakastike. Dinner: Apetit Vihannessekoitus, X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Auringonkukkaöljyssä, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Maalais Viipaleet. Snacks/Other: Joen Leipurit Oy Aamiaissämpylä, HK Maksamakkara, Flora Normaalisuolainen, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|