Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
215.2 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2022:
|
3562 kcal
|
Fat: 180.64g | Prot: 113.81g | Carb: 363.12g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Makaronilaatikko. Dinner: Suklaa. Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Maustekurkut, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Perunasalaatti, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|