Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
213.0 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
3761 kcal
|
Fat: 188.76g | Prot: 111.80g | Carb: 395.92g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Rainbow Meetvursti, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lunch: Jauhelihakeitto. Dinner: Rainbow Ranskanperunat, Kotimaista Uunilenkki, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Suklaatuutti (69g). Snacks/Other: Suklaa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|