Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
215.6 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
2244 kcal
|
Fat: 94.68g | Prot: 92.18g | Carb: 247.32g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Valio Arki Juusto, Kurkku, Rainbow Meetvursti. Lunch: Riisipuuro, Fazer Kaurapuikula, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Rainbow Meetvursti. Dinner: Riisipuuro, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula. Snacks/Other: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Valio Arki Juusto, Riisipuuro. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|