Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
212.5 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 87.69g | Carb: 76.81g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Kurkku, HK Maksamakkara, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Elovena Kaurapuuro. Lunch: Meira Sinappi, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Grillisalaatti Sinappi, Atria Kanan Minuuttifilee Grillimarinoitu, Atria Hiillos Makkara. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Jo on täälläkin nämä saatanan virukset😡
28 Jun 22 by member: Enonmies
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|