Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
210.8 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 93.76g | Carb: 91.19g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Snellman Ylikypsä Kinkku, Kurkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g). Lunch: Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Munakas tai Munakokkeli. Dinner: Lihakeitto. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|