Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
209.7 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2022:
|
3270 kcal
|
Fat: 148.68g | Prot: 113.74g | Carb: 365.66g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Snellman Ylikypsä Kinkku, Karjalanpiirakka, Kanakeitto. Dinner: Munavoi, Karjalanpiirakka, Elonen Mansikka Täytekakku, Green Deli Kinkku Voileipäkakku. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|